Kompenzačné cvičenie pre futbalistov

Podrobný popis

Kniha určená širokej laickej i odbornej verejnosti sa zaoberá problematikou liečby a prevencie poškodenia kĺbov a chrbtice, ku ktorým dochádza pri výkonnostnom športe, pri posilňovaní aj pri bežnom spôsobe života, a ktorá s pribúdajúcim vekom prinášajú väčšie a väčšie útrapy a bolesti. Prináša súbory cvikov pre tvarovanie postavy, praktické návody pre cvičenie jedincov s jednostranným zaťažením a venuje sa aj problematike mládeže s včasnej športové špecializáciou. Obsahuje 3 súbory preventívno kompenzačných cvikov a ďalej cviky pre vybrané športy (např.lyžování, tenis, cyklistika). Autorkiným cieľom je poskytnúť čitateľovi názorný a zrozumiteľný návod na zlepšenie hybnosti jednoduchým pohybovým režimom, ktorého podstatou sú kvalitne vykonávané pohyby.

• Autori: Bursová Marie, Votík Jaromír, Zalabák Jiří
• Väzba: V2
• Format: 145x210
• Rok vydania: 2005
• Strán: 96